Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2017
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78,6 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 32,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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851 kcal
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Fett: 37,15g | Eiw: 42,70g | Kohlh: 88,76g.
Frühstück: Йогурт Черничный Маффин 2,2%. Mittagessen: Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Гранат, Вареное Яйцо, Heinz Грибной Соус. Snacks/Sonstiges: Яшкино Вафли Шоколадные. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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