Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2017
|
57,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 113,05g | Eiw: 76,71g | Kohlh: 26,02g.
Frühstück: Nature's Way MCT oil, 旺來昌 Lescure 法國藍絲可 頂級發酵奶油 (無糖, 西雅圖 極品濾掛咖啡. Mittagessen: 豆芽菜, A菜 A菜, 五花肉, 麻油雞. Abendessen: 青椒肉絲, 青江菜, 花椰菜, 鯖魚. Snacks/Sonstiges: 檸檬. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|