Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2017
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57,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 113,05g | Eiw: 76,71g | Kohlh: 26,02g.
Frühstück: Nature's Way MCT oil, 旺來昌 Lescure 法國藍絲可 頂級發酵奶油 (無糖, 西雅圖 極品濾掛咖啡. Mittagessen: 豆芽菜, A菜 A菜, 五花肉, 麻油雞. Abendessen: 青椒肉絲, 青江菜, 花椰菜, 鯖魚. Snacks/Sonstiges: 檸檬. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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