Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2017
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59,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2119 kcal
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Fett: 46,60g | Eiw: 175,10g | Kohlh: 250,60g.
Frühstück: マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅. Mittagessen: セブンイレブン 国産鶏そぼろごはん, セブン-イレブン 香ばし野菜のレバニラ. Abendessen: すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, マイプロテイン ハイプロテインバー チョコレートココナッツ. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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