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剩下最後的1公斤、加油！
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71 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 45,61g | Eiw: 61,64g | Kohlh: 211,28g.
Frühstück: 茶（無糖）, 掬水軒 營養口糧, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Mittagessen: 炒飯. Abendessen: 彈性豆腐, 皮蛋, 牛肉麵. Snacks/Sonstiges: 橘子, 黑松 fin, 熱奶咖啡, 水. mehr...
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2310 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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danny600728's Gewichtsverlauf
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