Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2017
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96,6 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2969 kcal
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Fett: 109,55g | Eiw: 140,95g | Kohlh: 349,04g.
Frühstück: Ярмарка Нут Вареный, Сливочное Масло, Сахар, Чай, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Nesquik Nesquik Duo, Любятово Хлопья Кукурузные, Клинский Мясокомбинат Детская Колбаса Вареная, Сыр Эдам, Хлеб Зерновой. Mittagessen: Любятово Печенье Лимон и Мята, Помело, Останкино Простокваша Термостатная, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Abendessen: Хлебный Дом Хлеб с Отрубями Геркулес, Keano Шпроты в Масле, Котлета Куриная, Био Баланс Кефирный 1%, Липтон Айс Ти Чай с Персиком. Snacks/Sonstiges: Ярмарка Нут Вареный. mehr...
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3616 kcal
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Bewegung:
Fußball - 58 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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r270572002's Gewichtsverlauf
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