Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2017
|
80,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 56,65g | Eiw: 82,08g | Kohlh: 110,04g.
Frühstück: Huevo, mollete integral, cafe cortado, cerdo asado. Mittagessen: Clementinas, Tomate Relleno, Lentejas con Chorizo. Abendessen: Mostaza, Heinz Ketchup, Panrico Cerealia 14 Cereales y Semillas, El Caserío Burger con Cheddar, Hamburguesa de Pollo, Tomate Verde, Calabacín, Zanahoria. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur Recetas Pasteleras Tarta de Manzana, Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Nespresso Café Capsulas, Canela. mehr...
|
|
3144 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|