Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2017
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75 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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751 kcal
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Fett: 25,22g | Eiw: 45,86g | Kohlh: 84,26g.
Frühstück: Nestle Горький Шоколад 70%, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Сырники Диетические. Mittagessen: Джемы и Варенья, Сырники Диетические. Snacks/Sonstiges: Наша Маша Творог Абрикос-Морковь, Три Коровы Два Кота Биойогурт Клубника, Полевское Кефир 1%. mehr...
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2461 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Seilspringen - 4 Minuten, Ergometer - 21 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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svetik2949's Gewichtsverlauf
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