Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2017
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96 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2810 kcal
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Fett: 145,84g | Eiw: 103,05g | Kohlh: 269,97g.
Frühstück: Sertanitos Industria e Comercio Sertanitos Chips Limão Pimenta Jalapena, Vitarella D-Tone, Yoki Aveia em Flocos Finos, Paleta Bovina, Valeza Queijo tipo Provolone Fresco Defumado. Mittagessen: Sertanitos Chips Salsa e Cebola, Laranja Pêra, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Batata Assada, Pele e Carne da Coxa de Frango. Abendessen: Sertanitos Industria e Comercio Sertanitos Chips Salsa e Cebola. Snacks/Sonstiges: Sertanitos Chips Limão Pimenta Jalapena. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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