Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2017
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79,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 48,06g | Eiw: 122,62g | Kohlh: 136,67g.
Frühstück: Чечевица Вареная, Творог (Обезжиренный), Агрокомплекс Йогурт без Сахара. Mittagessen: Мирролла Рыбий Жир, Свинина Отварная, Борщ Украинский. Abendessen: Яичный Белок, Свекла с Грецкими Орехами и Черносливом (150Г=100+15+32 без Масла)), Мирролла Рыбий Жир, Яблоко, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: СибХлеб Сухарики Ржаные, Минтай Запечённый, Куриный Бульон. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Denis Zhuravlev's Gewichtsverlauf
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