Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2017
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93,8 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 71,11g | Eiw: 59,43g | Kohlh: 152,50g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Pınar Süzme Peynir. Mittagessen: Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Rus Salatası, Patates Salatası Garnitürü, Karışık Sebzeler (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Etli Taze Fasulye, Şehriye Çorbası, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek. Snacks/Sonstiges: Ülker Metro, Mandalina, Simbat Kabak Çekirdeği. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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