Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2017
|
116,2 kg
Bisher verloren: 61,5 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 55,10g | Eiw: 140,92g | Kohlh: 142,13g.
Frühstück: Яйцо (Целое), Гарнец Овсяная Мука , Банан, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Фрутоняня Сок Яблоко-Слива, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Капучино. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|