Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2017
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64,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 28,68g | Eiw: 46,99g | Kohlh: 181,92g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 1,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Индейка Тушеная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Abendessen: Fazer Liqueur Fills Vodka, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Sonstiges: Ром с Колой, Водка, Fazer Liqueur Fills Vodka, Чай, Яблоко Зеленое. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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