Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2017
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82,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 69,38g | Eiw: 84,33g | Kohlh: 129,23g.
Mittagessen: Miel, Semillas de Lino, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Semidesnatada, Café, Auchan Jamón Serrano Reserva, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Hacendado Patatas Fritas en Aceite de Oliva, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Garbanzos Cocidos, Huevo. Abendessen: Aceitunas Verdes Rellenas, Semillas de Lino, Hacendado Yogur Griego Stracciatella, Pizza de Atún, MyProtein Impact Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pistachos Tostado. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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