Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2017
|
67,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 43,56g | Eiw: 95,35g | Kohlh: 165,33g.
Frühstück: Рецепты, Проверенные Временем Зефир Бело-Розовый, Сметанин Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Магнит Банан, Яйцо, Белозорие Творог Обезжиренный. Mittagessen: Пельмени Вычегодские Вкусняшки. Abendessen: Белозорие Сметана 19%, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Болгарский Перец, Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Лаваш Армянский (Лусан). Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anchakra's Gewichtsverlauf
|