Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2017
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92,9 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 58,02g | Eiw: 49,04g | Kohlh: 168,08g.
Frühstück: Bal, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Zeytin, Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Torku Çemensiz Pastırma, Sucuklu Yumurta, Patatesli Börek, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, % 100 Kepekli Simit. Abendessen: Çörek. Snacks/Sonstiges: Kuru Kayısı, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Mandalina, Elma, Simbat Kabak Çekirdeği. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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