Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2017
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134,3 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 61,48g | Eiw: 94,33g | Kohlh: 154,95g.
Frühstück: Rheinfels Quelle Lemon, Lieken Urkorn Mehrkorn, Gutes aus der Eifel Zwiebelwurst Gekocht, Heringssalat, Harry Dinkel Vollkorn, REWE Corned Beef, Gut & Günstig Edles Mix Gemüse in Aspik, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Abendessen: Wagner Pizza Schinken Diavolo. Snacks/Sonstiges: Lieken Urkorn Mehrkorn, Sülze. mehr...
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4618 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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aholliday's Gewichtsverlauf
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