Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2017
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78 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2728 kcal
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Fett: 94,41g | Eiw: 144,45g | Kohlh: 236,90g.
Frühstück: Max Protein Harina de Avena Micronizada, Plátano, Canela, Clara de Huevo, Miel. Mittagessen: Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Bovril Bovril , Cerveza, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Avellanas, Uva, Hacendado Gelatina + Proteinas, Eroski Brócoli, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Hacendado Hélices 100% Lentejas Rojas. Abendessen: Tequila, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Pepino (Pelado), Montesinos Requesón, Tomates, Cerveza Normal, Aceitunas, Hacendado Palmito al Natural Entero, Aceite de Oliva, Verdifresh Dúo Canónigos + Rúcula, Huevo Duro. mehr...
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Verlust von 91 kg pro Woche
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AZJoaquin's Gewichtsverlauf
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