Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2017
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82,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1980 kcal
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Fett: 46,42g | Eiw: 105,57g | Kohlh: 292,38g.
Frühstück: Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Queso Havarti Light, Pan Blanco. Mittagessen: Edulcorantes (Sacarina), Semillas de Lino, Miel, Café, Hacendado Leche Semidesnatada, Pan Blanco, Gallo Raviolis de Carne. Abendessen: Plátano, Hacendado Leche Semidesnatada, Quamtrax Micellar Casein. Snacks/Sonstiges: Fontaneda Galletas María, Goma de Mascar (sin Azúcar), Frutos Secos, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Pan Blanco, Plátano. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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