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Maybe It works. I burnt 1600 kcal more then eat. And weight was going down.
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75,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2539 kcal
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Fett: 105,40g | Eiw: 177,00g | Kohlh: 218,93g.
Frühstück: Sainsbury's Cheddar Cheese, Herta Frankfurter, Tesco French Baguette. Mittagessen: Tesco Single Cream, Tesco French Baguette, Marks & Spencer British Beef Fillet Steak. Abendessen: Muller Light Goodies Coconut . Snacks/Sonstiges: Nutramino Protein Bar Coconut, Maximuscle Promax Lean, Bananas. mehr...
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2019 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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