Praticamente 1,5kg em 8 dias, não sei como lidar! 😰 Acho que vou diminuir as gorduras e aumentar as proteínas, PQP!
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62,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 114,01g | Eiw: 137,36g | Kohlh: 24,18g.
Mittagessen: Queijo de Manteiga, Tomates, Bacon, Piracanjuba Creme de Leite, Clara de Ovo, Ovo Frito, Peito de Frango. Abendessen: Ovo Frito, Maracujá, Clara de Ovo, Abacate. mehr...
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2359 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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leticia.s.ol's Gewichtsverlauf
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