Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2017
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57,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 114,11g | Eiw: 87,00g | Kohlh: 33,94g.
Frühstück: 旺來昌 Lescure 法國藍絲可 頂級發酵奶油 (無糖, 西雅圖 極品濾掛咖啡, Nature's Way MCT oil. Mittagessen: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 7-11 茶葉蛋, 7-11 凱撒沙拉醬, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 麻油雞. Abendessen: 魚, 茼蒿, 全聯 五花肉火鍋肉片, 宗家府 韓式泡菜-白菜切塊, 中華 火鍋豆腐, 7-11 茶葉蛋. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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