Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2017
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92,1 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2277 kcal
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Fett: 104,79g | Eiw: 82,35g | Kohlh: 259,74g.
Frühstück: Tahin Pekmez, Tereyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Bal, Kaymak, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Pastırmalı Yumurta, Patatesli Börek, Susamlı Simit, % 100 Kepekli Simit. Abendessen: Susamlı Simit. Snacks/Sonstiges: Peynirli Poğaça, Çiğ Börek, Kabak Tatlısı, Mandalina. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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