Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2017
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116,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2618 kcal
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Fett: 116,64g | Eiw: 83,62g | Kohlh: 312,60g.
Frühstück: Агрокомплекс Каша Рисовая с Говядиной, Сливочное Масло, Проспект Хлеб Спортивный, Сахар. Mittagessen: Хурма, Махеевъ Джем Апельсиновый, Молком Творог 5%. Abendessen: Вино Красное Сухое, Зефир, Печенье, Восход Торт Прага, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Салат Оливье, Говядина Тушеная, Хлеб, Помидоры, Салат из Кальмаров. Snacks/Sonstiges: Варенье, Хурма. mehr...
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3354 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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denisns's Gewichtsverlauf
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