Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2017
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86,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 62,86g | Eiw: 75,07g | Kohlh: 117,79g.
Frühstück: Egg, Tomatoes, Avocado, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Arugula Lettuce, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Stuffed Green Olives, Mushrooms, Tomatoes, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless). Abendessen: Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Yellow Sweet Corn, Golden Boy 9 Bean Soup Mix, Butternut Winter Squash, Carrots. Snacks/Sonstiges: President's Choice Blue Menu Light Swiss Cheese Sliced, Dry or Hard Salami, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk, Finn Crisp Original Rye, President's Choice Hummus. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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