Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2012
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149,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 62,76g | Eiw: 42,23g | Kohlh: 143,80g.
Frühstück: yucatan guacamole, sliced provolone great value, soft rye. Mittagessen: clementine, Triscuit Roasted Garlic Crackers, Salsa Cream Cheese. Abendessen: mild italian sausage great value, lettuce, tomato, baby carrots. Snacks/Sonstiges: Chewy Granola Bars - Peanut Butter & Chocolate Chip, veggies straws. mehr...
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4583 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 24 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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100poundz2health's Gewichtsverlauf
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