Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2017
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82,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 58,48g | Eiw: 83,66g | Kohlh: 169,48g.
Frühstück: Edulcorantes (Sacarina), Miel, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Lomo Embuchado, Pan Blanco. Mittagessen: Café, Hacendado Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), DIA Panettone Chocolate, Pan Blanco, Pescanova Palitos Surimi, Aceite de Oliva, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Huevo, Hacendado Judia Verde Plana, Hacendado Arroz Basmati. Abendessen: Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulis Ensalada Griega. Snacks/Sonstiges: MyProtein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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