Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2017
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67,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 50,84g | Eiw: 71,19g | Kohlh: 206,70g.
Frühstück: Чернослив, Творожная Масса, Здорово Слайсы, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое. Mittagessen: Эмиль Творожная Масса, Баурсак, Чай с Молоком, Куриная Ножка, Белый Рис. Abendessen: Село Лесное Кефир 1%, Пряник, Кофе с Молоком, Простые Пельмени. Snacks/Sonstiges: Пряник, Новый День Плавленый Сыр Шоколадный, Зеленый Чай. mehr...
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1674 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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mashamagenova18's Gewichtsverlauf
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