Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2017
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58,2 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2179 kcal
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Fett: 47,10g | Eiw: 187,10g | Kohlh: 252,10g.
Frühstück: セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン. Mittagessen: セブン-イレブン 香ばし野菜のレバニラ, セブンイレブン 国産鶏そぼろごはん. Abendessen: すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン ハイプロテインバー チョコレートココナッツ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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