Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2017
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95,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3671 kcal
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Fett: 81,13g | Eiw: 354,95g | Kohlh: 370,93g.
Frühstück: Хурма, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яичный Желток, Яичный Белок. Mittagessen: Мандарин, Огурец, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Говяжий Стейк (Только Постный). Abendessen: Хурма, Сладкий Красный Перец, Огурец, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Куриное Филе, Мистраль Рис Италика. Snacks/Sonstiges: Nestle Maxibon Страчателла, Милка Шоколад с Фундуком и Изюмом, Fine Food Мед Липовый, BSN Amino X, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г). mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Pavel Snimschikov's Gewichtsverlauf
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