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up a few grams but definitely will push harder this week, and last exam on friday then will give my all this month, aiming for 102 kg end of November.
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104,4 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3214 kcal
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Bewegung:
treadmill, bike heart rate 146 and legs - 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Jashan r's Gewichtsverlauf
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