Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2017
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92,1 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2086 kcal
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Fett: 94,33g | Eiw: 139,02g | Kohlh: 181,22g.
Frühstück: Yumurta, Zeytin, Pınar Süzme Peynir, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Ayran, Antrikot, Izgara Köfte. Abendessen: Soğan veya Taze Soğan, Mevsim Salata, Uno Çavdarlı Ekmek, Knorr Klasik Kremalı Mantar Çorbası, Çupra. Snacks/Sonstiges: Sarı Tatlı Mısır, Yeşil Elma, Mandalina, Simbat Kabak Çekirdeği, Kurutulmuş Çam Fıstığı. mehr...
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konstantes Gewicht
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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