Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2017
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79 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2527 kcal
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Fett: 141,96g | Eiw: 157,84g | Kohlh: 159,18g.
Frühstück: Jasmine Mix Sementes + Nuts, Mozzarella Cheese. Mittagessen: Yellowtail Sashimi, Fried Floured or Breaded Fish, Miso Soup. Abendessen: Miso Soup, Fried Floured or Breaded Fish, Cassini Biscoito de Polvilho Salgado. Snacks/Sonstiges: Roasted Unsalted Cashew Nuts. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Lyscava's Gewichtsverlauf
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