Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2017
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75,7 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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509 kcal
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Fett: 21,39g | Eiw: 50,69g | Kohlh: 37,65g.
Frühstück: Muscle Milk 100 Calorie Chocolate Shake, Bananas , Nescafe Coffee Classic, thinkThin Creamy Peanut Butter High Protein Bar. Mittagessen: Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Ltnricardo's Gewichtsverlauf
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