Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2017
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88,1 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 72,18g | Eiw: 109,99g | Kohlh: 153,11g.
Frühstück: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Frozen Blueberries, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Mittagessen: Mayonnaise, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Cheddar Cheese, Egg, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Ham. Abendessen: America's Choice Natural Walnuts, Planters Deluxe Mixed Nuts, Great Value Homestyle Meatballs, O Organics Whole Wheat Thin Spaghetti, Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Beanitos Nacho Cheese White Bean Chips, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. mehr...
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3185 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 7 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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