Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2017
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54,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1200 kcal
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Fett: 29,18g | Eiw: 67,50g | Kohlh: 165,47g.
Mittagessen: Говяжий Стейк (Только Постный), Bonfesto Моцарелла, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Бондюэль Кукуруза Консервированная, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Сухари, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Желатиновый Десерт, Молокия Молоко 1,6%. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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