Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2017
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2597 kcal
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Fett: 105,50g | Eiw: 199,79g | Kohlh: 197,20g.
Frühstück: Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Vitanella Musli Premium, Mleko z 2% Tłuszczu. Mittagessen: Musztarda, Primadonna Olej z Pestek Winogron, Cebule, Jajko, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka. Abendessen: Łowicz Sos Spaghetti, Calvo Tuńczyk w Oliwie z Oliwek, Biedronka Pełne Ziarno Pustyni Gryczany. Snacks/Sonstiges: Mutant Whey. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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