Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2017
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57,2 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 98,29g | Eiw: 50,92g | Kohlh: 27,13g.
Frühstück: 旺來昌 Lescure 法國藍絲可 頂級發酵奶油 (無糖, 西雅圖 極品濾掛咖啡, Good Some 第一道冷壓椰子油. Mittagessen: 全聯 帶皮豬五花肉條, 博客培根 培根, 海帶, 大陸妹, 高麗菜. Abendessen: 拿坡里 炸雞腿, 油菜, 黃豆芽. Snacks/Sonstiges: 檸檬. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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