Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2017
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93,2 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 44,05g | Eiw: 47,98g | Kohlh: 153,94g.
Frühstück: Zeytin, Pınar Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek. Mittagessen: Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Zeytin, Pınar Süzme Peynir, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek. Snacks/Sonstiges: Meyveli Kek, Mercimek Köftesi, Elma, Mandalina. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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