Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2017
|
67,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
824 kcal
|
Fett: 39,36g | Eiw: 37,10g | Kohlh: 79,90g.
Frühstück: Köy Ekmeği, Kıymalı Yumurta, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Mittagessen: Köy Ekmeği, Muratbey Topi Peynir, Fosul, Kırmızı Mercimek Çorbası. Abendessen: Sucuklu Tost, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Yumurtali Fasulye, Çoban Salatası. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Sevilcim Tekrar Hoşgeldin 😊
Bu Gidişle Döveceğim Bir Güzel Abla Dayağı Yiyeceksin 🙄
Hem Kendine Hem Vücuduna Eziyet Ediyor Emeğini Boşa Harcıyorum...
22 Nov 17 vom Mitglied: serap_öğretmen73
|
Döv abla döv hakediyorum...alip alip veriyorum basladigim yere donup bi ilerleme kaydedemiyorum...ama bu son ablam sana sözzzz...
22 Nov 17 vom Mitglied: buglemeymen
|
Hadi Bakalım İnşallah 🤗
Kendin İçin
Sağlığın İçin
Harcadığın Emek İçin 👍
22 Nov 17 vom Mitglied: serap_öğretmen73
|
yapacagim abla basaracagim...yilbasina kadar bi hedef koydum kendime...💪💪
22 Nov 17 vom Mitglied: buglemeymen
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
buglemeymen's Gewichtsverlauf
|