Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2017
|
63,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 31,21g | Eiw: 74,72g | Kohlh: 148,33g.
Frühstück: Банан, Лосево Молоко 1%. Mittagessen: Вермишель, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Говяжий Бульон. Abendessen: Dolce Granto Сыр Пармезан, Barilla Basilico, Огурец (с Кожурой), Президент Творог 0,2%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Sonstiges: Варенье, Веселый Молочник Кефир 1%, Глобус Хурма, Fazer Liqueur Fills Vodka. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|