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Bom dia!
Bom demais acordar e ver q vc está emagrecendo!
Aos pouquinhos sim... devagar? sim... mas vamos q vamos!
já são quase 10kg!!!
Estou muito feliz!
se Deus quiser, daqui a 6 meses estarei com 70kg q é a minha meta!
👍👍👍
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86,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 26,02g | Eiw: 33,04g | Kohlh: 160,66g.
Frühstück: Garoto Chocolate Meio Amargo. Mittagessen: Molico Leite Desnatado em Pó, Sadia Steak de Frango, Macaxeira Cozida, Vitarella Cream Cracker Integral, Sopa de Legumes com Carne. Abendessen: Primor Margarina. Snacks/Sonstiges: Suco Mamão com Laranja, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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