Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2017
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85,9 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 11,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1906 kcal
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Fett: 87,22g | Eiw: 101,11g | Kohlh: 179,79g.
Frühstück: The Laughing Cow Light Cheese, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Radishes, Skinless Turkey Breast, Pineapple. Abendessen: Cheese Bread, Lindt Excellence 70% Cacao, Fresh Pork Sausage, Cream of Vegetable Soup (Prepared with Milk). Snacks/Sonstiges: Brazil Nuts, Mi-Del Ginger Snaps, President's Choice Multigrain Melba Toast, Marc Angelo Coppa Di Parma, President's Choice Hummus, Carrots, Danone Oikos Blueberry Greek Yogurt. mehr...
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2212 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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