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susahnya ganti kepala 5 ke kepala 4...harus semangat ga boleh nyerah
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50,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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752 kcal
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Fett: 38,78g | Eiw: 40,76g | Kohlh: 64,00g.
Frühstück: Nasi Putih, Kopi Latte, Santan, Paha Ayam, Tahu. Mittagessen: Ikan Kembung Balado, Semangka, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Keripik Tempe. Abendessen: Cap Cay Kuah. Snacks/Sonstiges: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kacang Tanah, Buah Naga. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Nove_lia's Gewichtsverlauf
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