Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2017
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81,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1865 kcal
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Fett: 83,56g | Eiw: 120,83g | Kohlh: 154,03g.
Frühstück: Café, Hacendado Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Barquillos al Chocolate. Mittagessen: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Milbona Queso Havarti Light, Pan Blanco, Victory Protein Whey Complex. Abendessen: Semillas de Lino, Carrefour Yogur Estilo Griego Stracciatella, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Heinz Ketchup, Lidl Pan de Semillas, Milbona Queso Havarti Light, Carrefour Carne Picada de Vacuno. Snacks/Sonstiges: Caramelo Masticable, Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Hacendado Barquillos al Chocolate, Pan Blanco, Bellarom Chocolate Negro 74%. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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