Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2017
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55,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 34,39g | Eiw: 51,00g | Kohlh: 160,56g.
Frühstück: Oriflame Nutrishake, Skipjack Tuna (Fish), Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), White Rice. Mittagessen: Skipjack Tuna (Fish), White Rice. Abendessen: Pizza Hut Salad Bar, Chicken Wing, Oriflame Nutrishake. Snacks/Sonstiges: Rotiboy Mexican Bun, Dietetic or Low Calorie Hard Candy. mehr...
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2393 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Motorrad Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Mba bisa kelihatan turun timbangannya gitu otomatis aplikasinya apa mba tulis manual perubahan bb tiap habis nimbang... Maaf nanya mba soalnya baru pakai aplikasi ini
22 Nov 17 vom Mitglied: win_nda_
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ngetik manual itu mba @win_nda_ #maaf bantu jawab
22 Nov 17 vom Mitglied: Lhunzer
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makasih @Lhunzer udah bantu jwb nya
22 Nov 17 vom Mitglied: iriswhistle
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iriswhistle's Gewichtsverlauf
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