Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2017
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60,3 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 62,07g | Eiw: 60,76g | Kohlh: 19,15g.
Mittagessen: Café com Açúcar, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Queijo Minas, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Abendessen: Sabor & Vida Manteiga da Terra, Orégano, Queijo Minas, Subway Tomate, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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