Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2017
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58,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2188 kcal
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Fett: 58,02g | Eiw: 111,26g | Kohlh: 299,23g.
Frühstück: Hacendado Queso Fundido, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Café. Mittagessen: Kiwi, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Verduras Salteadas, Bistec de Res, Arroz Blanco. Abendessen: Hacendado Leche Desnatada, Carrefour Yogur Estilo Griego 0%, MyProtein Impact Whey Protein Chocolate Nut. Snacks/Sonstiges: Carrefour Colines, Nestlé Chocolate Negro 70%, Lacasa Conguitos, MisterCorn Frutos Secos Mix 5. mehr...
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1997 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Zirkeltraining - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Eliángela's Gewichtsverlauf
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