Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2017
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56,8 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 90,81g | Eiw: 40,29g | Kohlh: 23,05g.
Frühstück: 瑞士蓮 90%巧克力片, Good Some 第一道冷壓椰子油, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 旺來昌 Lescure 法國藍絲可 頂級發酵奶油 (無糖. Mittagessen: 全聯 帶皮豬五花肉條, 黃豆芽, 油菜. Abendessen: 全聯 上等鵝油香蔥, 安佳 奶油, 雞蛋（整個）, 鯖魚, 青江菜, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: 檸檬. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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