Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2017
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91,6 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 97,04g | Eiw: 84,11g | Kohlh: 206,17g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Pınar Süzme Peynir, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek. Abendessen: Aynes Kaşar, Fırında Patates, İzmir Köfte, Kepekli Ekmek, Cacık, Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Lokma Tatlısı, Sigara Böreği, Simbat Kabak Çekirdeği, Mandalina, Yeşil Elma. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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