Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2017
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153,1 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 56,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 86,80g | Eiw: 65,43g | Kohlh: 101,57g.
Frühstück: Kiełbasa Podwawelska, Oskroba Bułka Żytnia, Mlekovita Masło Klarowane, Jajko, Kawa z Mlekiem. Mittagessen: Kiełbasa Podwawelska, Biedronka Bułka z Ziarnami. Abendessen: Papryka o Wydłużonych Strąkach, Turek Ser Camembert. Snacks/Sonstiges: Bakalland BA! 5 Zbóż & Kokos z Chia, Kaki, Schweppes Bitter Lemon. mehr...
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3901 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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gaweł_po_40's Gewichtsverlauf
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